Fit & Gesund
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Fit & Gesund Sportangebote mit Auszeichnung durch das Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit DTB" und "Sport PRO Gesundheit".
In dieser Abteilung bietet der AMTV mit extra dafür ausgebildetem Personal Sport als Prävention gegen Krankheiten wie Osteoporose, Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rückenschmerzen u.v.m. an.
Sportliche Aktivität kann nicht nur zu einer direkten Steigerung des Wohlbefindens beitragen, sondern auch in einer Gruppe mit Gleichgesinnten das eigene Selbstvertrauen stärken.
Regelmäßiges Training hat deutliche gesundheitswirksame Effekte hinsichtlich der Verminderung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, der Verbesserung von Kraft, der Dehnfähigkeit sowie der Koordination und wirkt sich positiv auf den Fettstoffwechsel , den Blutzucker , das Übergewicht und das Immunsystem aus.
Beim AMTV finden Sie das für Sie passende Fit & Gesund Sportprogramm.
- Sturzprävention
- Tai Chi Quan
- Qigong
- Pilates
- Rückenpilates
- Orth.Rückengymnastik
- Entspannungsgymnastik
- Beckenbodentraining
- Hatha Yoga
- Kundalini Yoga
- Power Yoga
- Body & Mind
- Wellfit
- Indoor Cycling
Monatlicher Abteilungsbeitrag „Fit und Gesund“
5,50 € für Kinder/Jugendliche
11,00 € für Erwachsene
Verschiedene Sportangebote können Sie auch befristet buchen . Dafür einfach in unsere neue Workshop - Broschüre sehen und den Einstieg zum AMTV finden.
Der AMTV freut sich auf Ihren Besuch.
Trainingszeiten
| Sportangebot | Uhrzeit | Lehrkräfte | Hinweise | Sportstätten |
|---|---|---|---|---|
| Rückengymnastik | Mo, 08:45 - 09:45 | Bea | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Sturzprävention | Mo, 09:15 - 10:15 | Gesine | Nienhagener Straße Karte | |
| Rückengymnastik | Mo, 09:45 - 10:45 | Bea | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Complete Body Workout | Mo, 11:00 - 12:00 | Wibke | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Pilates (2G Kurs) | Mo, 19:25 - 20:25 | Jeannette | A.e. | MedDialog Karte |
| Pilates (2G Kurs) | Mo, 20:30 - 21:30 | Jeannette | A.e. | MedDialog Karte |
| Pilates | Di, 08:00 - 08:45 | Jeannette | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Fit in den Morgen | Di, 09:00 - 09:55 | Petra | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Rückenfitness mit Kleingeräten | Di, 09:15 - 10:15 | Uschi | Tennishalle 1 Karte | |
| Fitness | Di, 10:00 - 11:00 | Nicole | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Ganzkörpertraining | Di, 10:30 - 11:30 | Uschi | Tennishalle 1 Karte | |
| Fit mit Ausdauer und Kraft | Mi, 08:00 - 09:00 | Sabine | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Aktivgymnastik 50+ | Mi, 09:00 - 10:00 | Petra Todt | WL | Nienhagener Straße Karte |
| Fitness | Mi, 09:00 - 09:45 | Sabine | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Fitness 60+ | Mi, 10:00 - 10:55 | Wibke | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Qigong (2G Kurs) | Mi, 10:00 - 11:00 | Gunda | A.e. | MedDialog Karte |
| Step I+II | Mi, 18:00 - 18:55 | Ina | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Fitness&Rücken | Mi, 18:30 - 19:15 | Cindy Weiland | Nienhagener Straße Karte | |
| Aerobic&Workout | Mi, 19:15 - 20:00 | Cindy Weiland | Nienhagener Straße Karte | |
| Frauenfitness & Beckenboden | Do, 09:00 - 10:00 | Nicole | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Ganzkörpergymnastik | Do, 10:00 - 10:50 | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Fitness & Aerobic | Fr, 09:00 - 09:55 | Sabine | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Vitaltraining | Fr, 09:30 - 11:00 | Uschi | Tennishalle 1 Karte | |
| Wellfit - Sport pro Gesundheit | Fr, 10:00 - 10:55 | Sabine | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Orth. Rückengymnastik | Fr, 11:00 - 12:00 | Petra | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Pilates | Fr, 17:00 - 17:45 | Ina | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Super Sweat/Aerobic (alle 14 Tage) | So, 11:00 - 11:45 | Cindy | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Sunday Workout (alle 14 Tage) | So, 11:45 - 12:30 | Cindy | A.e. | AMTV Zentrum Saal Karte |
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Ansprechpartner
Abteilungsleitung:
Sabine Goldberger
Trainerin:
Uschi Büttner
Trainerin:
Martina Boller-Hars
Trainerin:
Jeannette Henrichs
Trainerin:
Corinna Degenhardt
Trainerin:
Andrea Hieronymus
Trainerin:
Ina Quante
Trainerin:
Dagmar Missun
