Fit und Gesund
Gesundheitssportangebote mit Auszeichnung durch das Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit DTB" und "Sport PRO Gesundheit".
In dieser Abteilung bietet der AMTV mit extra dafür ausgebildetem Personal Sport als Prävention gegen Krankheiten wie Osteoporose, Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rückenschmerzen u.v.m. an.
Sportliche Aktivität kann nicht nur zu einer direkten Steigerung des Wohlbefindens beitragen, sondern auch in einer Gruppe mit Gleichgesinnten das eigene Selbstvertrauen stärken.
Regelmäßiges Training hat deutliche gesundheitswirksame Effekte hinsichtlich der Verminderung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, der Verbesserung von Kraft, der Dehnfähigkeit sowie der Koordination und wirkt sich positiv auf den Fettstoffwechsel , den Blutzucker , das Übergewicht und das Immunsystem aus.
Beim AMTV finden Sie das für Sie passende Gesundheitssportprogramm.
- Sturzprävention
- Tai Chi Quan
- Qigong
- Pilates
- Rückenpilates
- Orth.Rückengymnastik
- Entspannungsgymnastik
- Beckenbodentraining
- Hatha Yoga
- Kundalini Yoga
- Power Yoga
- Body & Mind
- Wellfit
- Indoor Cycling
Monatlicher Abteilungsbeitrag „Fit und Gesund“
5,50 € für Kinder/Jugendliche
11,00 € für Erwachsene
Verschiedene Sportangebote können Sie auch befristet buchen . Dafür einfach in unsere neue Workshop - Broschüre sehen und den Einstieg zum AMTV finden.
Der AMTV freut sich auf Ihren Besuch.
Ansprechpartner
Leitung:
Sabine Goldberger
Trainerin:
Ursula Büttner
Brigitte Schöneweiß
Kurse
| Sportangebot | Uhrzeit | Lehrkräfte | Hinweise | Sportstätten |
|---|---|---|---|---|
| Rückengymnastik | Mo, 08:45 - 09:45 | Bea | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Sturzprävention | Mo, 09:15 - 10:15 | Gesine | Nienhagener Straße Karte | |
| Rückengymnastik | Mo, 09:45 - 10:45 | Bea | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Complete Body Workout | Mo, 11:00 - 12:00 | Wibke | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Tai Chi Quan | Mo, 17:00 - 18:30 | Benjamin | Neurahlstedt Halle 1 Karte | |
| Fitness 60+ | Mo, 17:15 - 18:15 | Petra | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Pilates | Mo, 19:15 - 20:15 | Chhristina | WL | MedDialog Karte |
| Allround-Fitness | Mo, 19:15 - 20:45 | Uschi | Tennishalle 1 Karte | |
| Step I | Mo, 19:30 - 20:25 | Ina | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Bauch - Workout | Mo, 20:30 - 21:00 | Ina | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Pilates | Mo, 20:30 - 21:30 | Chhristina | WL | MedDialog Karte |
| Pilates | Di, 08:00 - 08:55 | Romy | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Fitness 60+ | Di, 09:00 - 09:55 | Petra | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Rückenfitness mit Kleingeräten | Di, 09:15 - 10:15 | Uschi | Tennishalle 1 Karte | |
| Fitness | Di, 10:05 - 11:00 | Anja | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Rückenfitness mit Kleingeräten | Di, 10:30 - 11:30 | Uschi | Tennishalle 1 Karte | |
| rundum Gesund - Ganzkörpertraining | Di, 17:00 - 17:55 | Martina | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Qigong | Di, 20:00 - 21:00 | Bea | MedDialog Karte | |
| Fitness | Mi, 08:00 - 08:55 | Sabine | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Aktivgymnastik 50+ | Mi, 09:00 - 10:00 | Petra Todt | WL | AMTV Zentrum Raum 1 Karte |
| Fitness | Mi, 09:00 - 09:55 | Sabine | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Qigong - Kraft & Balance für den Rücken | Mi, 10:00 - 11:00 | Gunda | MedDialog Karte | |
| Fitness 60+ | Mi, 10:00 - 10:55 | Wibke | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Rückengymnastik | Mi, 18:00 - 19:00 | Karin Wieczorreck | AMTV Zentrum Raum 1 Karte | |
| Step I+II | Mi, 18:00 - 18:55 | Ina | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Rückenfit | Mi, 18:30 - 19:15 | Anja Nolte | Nienhagener Straße Karte | |
| Bodyforming | Mi, 19:15 - 20:00 | Anja Nolte | Nienhagener Straße Karte | |
| Fitness 60+ | Do, 09:00 - 09:55 | Sybille Klockgether | AMTV Zentrum Raum 1 Karte | |
| Frauenfitness & Beckenboden | Do, 09:00 - 10:00 | Nicole | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Bewusstes Ganzkörpertraining | Do, 09:00 - 10:00 | Ilona | MedDialog Karte | |
| Body Workout | Do, 10:00 - 10:55 | Sonja | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Qigong | Do, 10:00 - 11:25 | Gunda | Tennishalle 1 Karte | |
| Bewusstes Ganzkörpertraining | Do, 10:15 - 11:15 | Ilona | MedDialog Karte | |
| Rücken in Balance | Do, 11:00 - 12:00 | Sonja | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Faszio Pilates | Do, 19:15 - 20:30 | Gabi | PReha Kursraum Karte | |
| Fitness & Aerobic | Fr, 09:00 - 09:55 | Sabine | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Vitaltraining | Fr, 09:15 - 10:45 | Uschi | Tennishalle 1 Karte | |
| Fiteness 60+ | Fr, 10:00 - 11:00 | Nicole Strebe | AMTV Zentrum Raum 1 Karte | |
| Wellfit - Sport pro Gesundheit | Fr, 10:00 - 10:55 | Sabine | WL | AMTV Zentrum Saal Karte |
| Orth. Rückengymnastik | Fr, 11:00 - 12:00 | Petra | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Pilates | Fr, 17:15 - 18:10 | Ina | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Rückengymnastik | Fr, 18:00 - 19:00 | Karin Wieczorreck | AMTV Zentrum Raum 1 Karte | |
| Super Sweat | So, 11:00 - 11:45 | Marie Lüdtke, Cindy | AMTV Zentrum Saal Karte | |
| Sunday Workout | So, 11:45 - 12:30 | Marie Lüdtke, Cindy | AMTV Zentrum Saal Karte |
