| Sportart | Angebot | Tag | Sportstätten | Hinweise |
|---|---|---|---|---|
| Gerätezirkel | Gerätezirkel | Mo, 08:00 - 13:00 | PReha Zirkel | |
| Fit & Gesund | Rückengymnastik | Mo, 08:45 - 09:45 | AMTV Zentrum Saal | |
| Fit & Gesund | Sturzprävention | Mo, 09:15 - 10:15 | Nienhagener Straße | |
| Fit & Gesund - Yoga | Kundalini Yoga | Mo, 09:30 - 11:00 | MedDialog | |
| Fit & Gesund | Rückengymnastik | Mo, 09:45 - 10:45 | AMTV Zentrum Saal | |
| Gymnastik | Hockergymnastik | Mo, 10:00 - 11:00 | AMTV Zentrum Raum 1 | |
| Fit & Gesund | Complete Body Workout | Mo, 11:00 - 12:00 | AMTV Zentrum Saal | |
| Fit & Gesund - Yoga | Kundalini Yoga | Mo, 11:15 - 12:45 | MedDialog | |
| Ambulanter Herzsport | Ambulanter Herzsport | Mo, 14:30 - 15:30 | AMTV Zentrum Saal | A.e. |
| Turnen - Eltern/Kind | Eltern/Kind (1,5-5 Jahre) | Mo, 14:30 - 15:30 | Nienhagener Straße | |
| Ballett/Kindertanz | Kreativer Kindertanz (4-6 Jahre) | Mo, 15:00 - 15:45 | Tennishalle 1 | |
| Ballett/Kindertanz | Ballett (4,5-6 Jahre) | Mo, 15:15 - 16:00 | AMTV Zentrum Raum 1 | |
| Turnen - Eltern/Kind | Eltern/Kind (1,5-5 Jahre) | Mo, 15:30 - 16:30 | Nienhagener Straße | |
| Turnen - Kinder | Gerätturnen Fortgeschr. (6-10 Jahre) | Mo, 15:30 - 16:30 | Am Friedhof | WL |
| Ambulanter Herzsport | Ambulanter Herzsport | Mo, 15:45 - 16:45 | AMTV Zentrum Saal | A.e. |
| Fit & Gesund - Yoga | Hatha Yoga | Mo, 16:00 - 17:30 | MedDialog | |
| Ballsport | Ballspiele (4-8 Jahre) | Mo, 16:00 - 17:00 | Paracelsusstraße | |
| JuJutsu | Budo Sport (4-6 Jahre) WL! | Mo, 16:00 - 17:00 | Grundschule Rahlstedter Höhe | |
| Karate | Anfänger ab 5 Jahre | Mo, 16:00 - 16:45 | Heckende | |
| Ballett/Kindertanz | Kreativer Kindertanz (7-8 Jahre) | Mo, 16:00 - 16:45 | Tennishalle 1 | |
| Turnen - Kinder | Kinderturnen (4-6 Jahre) | Mo, 16:00 - 17:00 | Delingsdorfer Weg | |
| Judo | Anfänger (ab 6 Jahre) | Mo, 16:30 - 17:45 | Neurahlstedt Halle 1 | |
| Turnen - Eltern/Kind | Eltern/Kind (1,5-5 Jahre) | Mo, 16:30 - 17:30 | Nienhagener Straße | |
| Turnen - Kinder | Gerätturnen ab 11 Jahre | Mo, 16:30 - 18:00 | Am Friedhof | |
| Leichtathletik | Minis 2012/2013 | Mo, 16:30 - 18:00 | Bekassinenau | |
| Karate | Gelbgurte und Anfänger ab 9 Jahre | Mo, 16:45 - 17:45 | Heckende | |
| Fit & Gesund | Tai Chi Quan | Mo, 17:00 - 18:30 | ||
| JuJutsu | JuJutsu Anfänger (7-12 Jahre) WL! | Mo, 17:00 - 18:00 | Grundschule Rahlstedter Höhe | |
| Turnen - Kinder | Kinderturnen (6-9 Jahre) | Mo, 17:00 - 18:30 | Delingsdorfer Weg | |
| Turnen - Trampolin | Anfänger/innen WL! | Mo, 17:00 - 19:00 | Birrenkovenallee | |
| Handball | 1.wB-Jugend | Mo, 17:00 - 18:45 | Forum | |
| Leichtathletik | C-Schüler/innen 2008/2009 | Mo, 17:00 - 18:30 | Birrenkovenallee | |
| Leichtathletik | B-Schüler/innen 2005/2007 | Mo, 17:00 - 18:30 | Birrenkovenallee | WL |
| Badminton | Jugendclub, ab 8 Jahre | Mo, 17:15 - 18:45 | Nienhagener Straße | Neu |
| Fit & Gesund | Fitness 60+ | Mo, 17:15 - 18:15 | AMTV Zentrum Saal | |
| JuJutsu | JuJutsu Wettkampftraining (ab 13 Jahre) WL! | Mo, 17:15 - 18:30 | Grundschule Rahlstedter Höhe | |
| Judo | Fortgeschrittene (ab 9 Jahre) | Mo, 17:45 - 19:00 | Neurahlstedt Halle 1 | |
| Fit & Gesund - Yoga | Hatha Yoga | Mo, 17:45 - 19:15 | MedDialog | |
| Karate | Fortgeschrittene ab Orangegurt ab 6 Jahre | Mo, 17:45 - 19:15 | Heckende | |
| HipHop & Co | Jazz Leistungsgruppe Innocent ab 16 Jahre | Mo, 18:00 - 21:00 | Am Friedhof | |
| Leichtathletik | A-Schüler/innen 2000 - 2005 | Mo, 18:00 - 20:00 | Leichtathletikhalle Hamburg | WL |
| Schwimmen | TG 1, bis ca. 11 Jahre | Mo, 18:00 - 19:00 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Fit & Gesund - Yoga | Hatha Yoga | Mo, 18:30 - 20:00 | PReha Kursraum | |
| Fitness-Studio | Core Training - Rücken und mehr | Mo, 18:30 - 19:25 | AMTV Zentrum Saal | |
| Iaido | Iaido | Mo, 18:30 - 20:30 | ||
| JuJutsu | JuJutsu Anfänger ab 16 Jahre a.e. | Mo, 18:30 - 20:00 | Grundschule Rahlstedter Höhe | |
| Ballsport | Spiele + Fitness für Männer ab 35 | Mo, 18:45 - 20:15 | Nienhagener Straße | |
| Karate | Meisterschaftstraining ab Orange (Auswahl) | Mo, 18:45 - 19:15 | Heckende | |
| Handball | 1.mA-Jugend | Mo, 18:45 - 20:30 | Forum | |
| Judo | Jugend/Erwachsene | Mo, 19:00 - 20:30 | Neurahlstedt Halle 1 | |
| Ballsport | Ballspielen für Frauen ab 40 | Mo, 19:00 - 20:15 | Brockdorffstraße | |
| Ballsport | Volleyball Freizeitgruppe (40-60 Jahre) | Mo, 19:00 - 20:15 | Neurahlstedt Halle 2 | |
| Gymnastik | Aerobic | Mo, 19:00 - 20:00 | Bekassinenau | |
| Fit & Gesund | Pilates | Mo, 19:15 - 20:15 | MedDialog | |
| Fit & Gesund | Allround-Fitness | Mo, 19:15 - 20:45 | Tennishalle 1 | |
| Karate | Auswahltraining Masterklasse | Mo, 19:15 - 20:00 | Heckende | |
| Fit & Gesund | Step I | Mo, 19:30 - 20:25 | AMTV Zentrum Saal | |
| Aikido | Aikido ab 16 Jahre | Mo, 20:00 - 21:30 | Grundschule Rahlstedter Höhe | |
| Gymnastik | Complete Body Workout | Mo, 20:00 - 21:00 | Bekassinenau | |
| Ballsport | Volleyball Freizeitgruppe (40-60 Jahre) | Mo, 20:15 - 21:45 | Neurahlstedt Halle 2 | |
| Ballsport | Ballspiele für Erwachsene | Mo, 20:15 - 21:45 | Heckende | |
| Tischtennis | Erwachsene | Mo, 20:15 - 21:45 | Neurahlstedt Halle 1 | |
| Handball | 2. Damen | Mo, 20:15 - 22:00 | Nienhagener Straße | |
| Handball | 1.wA-Jugend | Mo, 20:15 - 22:00 | Nienhagener Straße | |
| Fit & Gesund | Bauch - Workout | Mo, 20:30 - 21:00 | AMTV Zentrum Saal | |
| Fit & Gesund | Pilates | Mo, 20:30 - 21:30 | MedDialog | |
| Handball | 1. Herren | Mo, 20:30 - 22:00 | Forum | |
| Handball | 1. Damen | Mo, 20:30 - 22:00 | Forum | |
| Schwimmen | Masters | Mo, 20:30 - 21:30 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Schwimmen | Nichtschwimmer, Anmeldung über Geschäftsstelle | Mo, 16:00 - 17:00 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Schwimmen | Nichtschwimmer, Anmeldung über Geschäftsstelle | Mo, 17:00 - 18:00 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Schwimmen | Anfänger (Trixi) ab 5 Jahre A.e. | Mo, 16:00 - 17:00 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Turnen - Eltern/Kind | Eltern/Kind (Voraussetzung Krabbeln) | Mo, 09:00 - 10:00 | Nienhagener Straße | |
| Turnen - Eltern/Kind | Eltern/Kind (1,5-4 Jahre) | Mo, 10:00 - 11:00 | Nienhagener Straße | |
| Schwimmen | TG 3, bis ca. 9 Jahre | Mo, 16:00 - 18:00 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Schwimmen | TG 2, bis ca. 11 Jahre | Mo, 17:00 - 18:00 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Schwimmen | Trainingsgruppe Junioren, ab ca. 15 Jahre | Mo, 19:00 - 20:30 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Gerätezirkel | Gerätezirkel | Di, 08:00 - 12:00 | PReha Zirkel | |
| Fitness-Studio | Pilates | Di, 08:00 - 08:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Fit & Gesund | Fitness 60+ | Di, 09:00 - 09:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Gymnastik | Fitness 60+ | Di, 09:00 - 10:00 | Nienhagener Straße | |
| Fit & Gesund | Rückenfitness mit Kleingeräten | Di, 09:15 - 10:15 | Tennishalle 1 | |
| Fit & Gesund | Fitness | Di, 10:05 - 11:00 | AMTV Zentrum Saal | |
| Fit & Gesund | Rückenfitness mit Kleingeräten | Di, 10:30 - 11:30 | Tennishalle 1 | |
| Ambulanter Herzsport | Ambulanter Herzsport | Di, 11:15 - 12:15 | AMTV Zentrum Saal | A.e. |
| Ballett/Kindertanz | Ballett (6-8 Jahre) | Di, 16:00 - 17:00 | AMTV Zentrum Raum 1 | |
| HipHop & Co | Funky & HipHop (10-14 Jahre) | Di, 16:00 - 17:00 | ||
| Handball | 2.wE-Jugend | Di, 16:00 - 17:30 | Nienhagener Straße | |
| Handball | 3.mC-Jugend | Di, 16:00 - 17:30 | Nienhagener Straße | |
| Handball | 1.mE-Jugend | Di, 16:00 - 17:30 | Am Friedhof | |
| Schwimmen | Breitensport ohne Wettkämpfe bis ca. 15 Jahre | Di, 16:00 - 17:00 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Judo | Fortgeschrittene (ab 8 Jahre) | Di, 16:30 - 17:45 | Neurahlstedt Halle 1 | |
| Fit & Gesund | rundum Gesund - Ganzkörpertraining | Di, 17:00 - 17:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Ballett/Kindertanz | Ballett für Kinder mit Vorkenntnissen ab 9 Jahre | Di, 17:00 - 18:30 | AMTV Zentrum Raum 1 | |
| HipHop & Co | Funky & HipHop ab 11 Jahre | Di, 17:00 - 18:00 | ||
| Handball | 1.wD-Jugend | Di, 17:00 - 18:30 | Forum | |
| Handball | 2.wD-Jugend | Di, 17:00 - 18:30 | Forum | |
| Handball | 1.mD-Jugend | Di, 17:00 - 18:30 | Barenkrug | |
| Fit & Gesund - Yoga | Hatha Yoga | Di, 17:30 - 18:30 | MedDialog | |
| Karate | Fortgeschrittene ab 12 Jahre | Di, 17:30 - 18:30 | Heckende | |
| Basketball | U12/U14 männlich | Di, 17:30 - 19:00 | Nienhagener Straße | |
| Basketball | U14 männlich Einsteiger/Freizeit | Di, 17:30 - 19:00 | Birrenkovenallee | |
| Handball | 2.mD-Jugend | Di, 17:30 - 19:00 | Am Friedhof | |
| Judo | Fortgeschrittene (ab 7 Jahre) | Di, 17:45 - 19:00 | Neurahlstedt Halle 1 | |
| Fitness-Studio | Complete Body Workout | Di, 18:00 - 18:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| HipHop & Co | Funky & HipHop ab 14 Jahre | Di, 18:00 - 19:00 | ||
| Basketball | U16 männlich Einsteiger/Freizeit | Di, 18:30 - 20:00 | Birrenkovenallee | |
| Handball | 1.wC-Jugend | Di, 18:30 - 20:00 | Forum | |
| Handball | 1.wB-Jugend | Di, 18:30 - 20:00 | Forum | |
| Handball | 1.mB-Jugend | Di, 18:30 - 20:00 | Barenkrug | |
| Prellball | Damen | Di, 18:45 - 20:00 | Am Friedhof | |
| Karate | Anfänger & Fortgeschrittene ab 16 Jahre | Di, 18:45 - 20:15 | Heckende | |
| Fit & Gesund - Yoga | Hatha Yoga | Di, 18:50 - 19:50 | MedDialog | |
| Fit & Gesund - Yoga | Power Yoga | Di, 19:00 - 19:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Fitness-Studio | Power Yoga | Di, 19:00 - 19:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Gymnastik | Fitness | Di, 19:00 - 20:00 | Neurahlstedt Halle 1 | |
| HipHop & Co | Improvisationstanz für Erwachsene | Di, 19:00 - 20:00 | AMTV Zentrum Raum 1 | |
| Basketball | U16/U18 männlich | Di, 19:00 - 20:30 | Nienhagener Straße | |
| Ballsport | Ballspiele für Erwachsene | Di, 19:30 - 21:00 | Birrenkovenallee | |
| Volleyball | 1. Damen | Di, 20:00 - 21:45 | Barenkrug | |
| Fit & Gesund | Qigong | Di, 20:00 - 21:00 | MedDialog | |
| HipHop & Co | Jazz mit Vorkenntnissen ab 16 Jahre | Di, 20:00 - 21:30 | AMTV Zentrum Raum 1 | |
| Standard/Latein | Tanzkreis | Di, 20:00 - 21:30 | AMTV Zentrum Saal | |
| Handball | 1. Damen | Di, 20:00 - 21:30 | Forum | |
| Turnen - Eltern/Kind | Eltern/Kind (1,5-5 Jahre) WL! | Di, 15:00 - 16:00 | Tennishalle 1 | |
| Turnen - Eltern/Kind | Eltern/Kind (1,5-5 Jahre) WL! | Di, 16:00 - 17:00 | Tennishalle 1 | |
| Turnen - Leistung | Leistungsriege (7-9 Jahre) WL! | Di, 16:00 - 18:30 | Tennishalle 1 | WL |
| Schwimmen | TG 2, bis ca. 11 Jahre | Di, 17:00 - 18:30 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Tae Kwon Do | Kinder ab 8 Jahre | Di, 18:00 - 19:00 | Paracelsusstraße | |
| Turnen - Leistung | Leistungsriege (9-13 Jahre) WL! | Di, 18:00 - 20:00 | Tennishalle 1 | |
| Tae Kwon Do | Jugendliche & Erwachsene | Di, 19:00 - 20:15 | Paracelsusstraße | |
| Turnen - Leistung | Leistungsriege ab 14 Jahre WL! | Di, 20:00 - 21:30 | Tennishalle 1 | |
| Tae Kwon Do | Wettkampftraining | Di, 20:15 - 21:00 | Paracelsusstraße | |
| Basketball | 1. Herren | Di, 20:30 - 22:00 | Nienhagener Straße | |
| Fit & Gesund | Fitness | Mi, 08:00 - 08:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Fit & Gesund | Aktivgymnastik 50+ | Mi, 09:00 - 10:00 | AMTV Zentrum Raum 1 | |
| Fit & Gesund | Fitness | Mi, 09:00 - 09:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Fit & Gesund | Qigong - Kraft & Balance für den Rücken | Mi, 10:00 - 11:00 | MedDialog | |
| Fit & Gesund | Fitness 60+ | Mi, 10:00 - 10:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Gymnastik | Hockergymnastik | Mi, 11:00 - 12:00 | AMTV Zentrum Saal | |
| Turnen - Eltern/Kind | Eltern/Kind (1,5-6 Jahre) | Mi, 14:00 - 15:30 | Nienhagener Straße | |
| Lungensport | Lungensport | Mi, 14:30 - 15:30 | AMTV Zentrum Saal | |
| Ballett/Kindertanz | Tänzerische Früherziehung ab 3,5 | Mi, 14:45 - 15:30 | PReha Kursraum | |
| Lungensport | Lungensport | Mi, 15:30 - 16:30 | AMTV Zentrum Saal | |
| Ballett/Kindertanz | Ballett (6-8 Jahre) | Mi, 15:30 - 16:30 | PReha Kursraum | WL |
| Handball | 2.mE-Jugend | Mi, 15:30 - 17:00 | Nienhagener Straße | |
| Handball | 3.mE-Jugend | Mi, 15:30 - 17:00 | Nienhagener Straße | |
| JuJutsu | JuJutsu Anfänger (7-10 Jahre) WL! | Mi, 16:00 - 17:00 | Grundschule Rahlstedter Höhe | |
| Turnen - Kinder | Gerätturnen (5-8 Jahre) | Mi, 16:15 - 17:15 | Am Friedhof | WL |
| Gerätezirkel | Gerätezirkel | Mi, 17:00 - 20:00 | PReha Zirkel | |
| Tischtennis | Jugend | Mi, 17:00 - 19:00 | Neurahlstedt Halle 1 | |
| Tischtennis | Erwachsene | Mi, 17:00 - 21:45 | Neurahlstedt Halle 1 | |
| JuJutsu | JuJutsu Fortgeschrittene (11-15 Jahre) WL! | Mi, 17:00 - 18:00 | Grundschule Rahlstedter Höhe | |
| HipHop & Co | Funky & HipHop (6-9Jahre) | Mi, 17:00 - 18:00 | Brockdorffstraße | |
| Basketball | U10 männlich und weiblich Einsteiger | Mi, 17:00 - 18:30 | Birrenkovenallee | |
| Basketball | U12 männlich und weiblich Einsteiger | Mi, 17:00 - 18:30 | Birrenkovenallee | |
| Handball | 2.mC-Jugend | Mi, 17:00 - 18:30 | Nienhagener Straße | |
| Handball | 2.mB-Jugend | Mi, 17:00 - 18:30 | Nienhagener Straße | |
| Turnen - Kinder | Gerätturnen (4-6 Jahre) | Mi, 17:15 - 18:15 | Am Friedhof | WL |
| Ambulanter Herzsport | Ambulanter Herzsport | Mi, 17:30 - 18:30 | Tennishalle 1 | A.e. |
| Leichtathletik | B-Schüler/innen 2005/2007 | Mi, 17:30 - 19:00 | Sportpark Rahlstedt | WL |
| Fit & Gesund | Rückengymnastik | Mi, 18:00 - 19:00 | AMTV Zentrum Raum 1 | |
| Fit & Gesund | Step I+II | Mi, 18:00 - 18:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Gymnastik | Fitness 60+ | Mi, 18:00 - 19:00 | Nydamer Weg | |
| Leichtathletik | A-Schüler/innen 2000 - 2005 | Mi, 18:00 - 19:00 | Sportpark Rahlstedt | WL |
| HipHop & Co | Funky & HipHop ab 12 Jahre | Mi, 18:00 - 19:00 | Brockdorffstraße | |
| Ambulanter Herzsport | Ambulanter Herzsport | Mi, 18:30 - 19:30 | Tennishalle 1 | A.e. |
| Badminton | Freizeitgruppe Erwachsene | Mi, 18:30 - 20:00 | Birrenkovenallee | |
| Fit & Gesund | Rückenfit | Mi, 18:30 - 19:15 | Nienhagener Straße | |
| JuJutsu | JuJutsu ab 16 Jahre a.e. | Mi, 18:30 - 20:00 | Nienhagener Straße | |
| Basketball | U16 | Mi, 18:30 - 20:00 | Neurahlstedt Halle 2 | |
| Ballsport | Ballspiele für Frauen, ab 25 Jahre | Mi, 19:00 - 20:15 | Nydamer Weg | |
| Fitness-Studio | Pump | Mi, 19:00 - 19:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Gymnastik | Fitness | Mi, 19:00 - 20:00 | Bekassinenau | |
| Handball | 1.wA-Jugend | Mi, 19:00 - 20:30 | Forum | |
| Fit & Gesund | Bodyforming | Mi, 19:15 - 20:00 | Nienhagener Straße | |
| Ambulanter Herzsport | Ambulanter Herzsport | Mi, 19:30 - 20:30 | Tennishalle 1 | A.e. |
| Prellball | Herren | Mi, 19:30 - 22:00 | Brockdorffstraße | |
| Badminton | Freizeitgruppe Erwachsene | Mi, 20:00 - 21:45 | Birrenkovenallee | |
| Ballsport | Ballspiele für Männer, ab 30 Jahre | Mi, 20:00 - 21:30 | Großlohering | |
| Fitness-Studio | Cycling | Mi, 20:00 - 20:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Gymnastik | Fitness für Frauen 60+ | Mi, 20:00 - 21:30 | Bekassinenau | |
| Standard/Latein | Tanzkreis | Mi, 20:00 - 21:30 | Am Friedhof | |
| Schwimmen | Masters | Mi, 20:00 - 21:30 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Handball | 5. Herren | Mi, 20:15 - 22:00 | Nienhagener Straße | |
| Ambulanter Herzsport | Ambulanter Herzsport | Mi, 20:30 - 21:30 | Tennishalle 1 | A.e. |
| Handball | 3. Damen | Mi, 20:30 - 22:00 | Forum | |
| Handball | 1. Herren | Mi, 20:30 - 22:00 | Forum | |
| Turnen - Eltern/Kind | Eltern/Kind (Voraussetzung Krabbeln) | Mi, 09:00 - 10:00 | Nienhagener Straße | |
| Turnen - Eltern/Kind | Eltern/Kind (1,5-4 Jahre) | Mi, 10:00 - 11:00 | Nienhagener Straße | |
| Turnen - Trampolin | Anfänger/innen WL! | Mi, 17:00 - 18:30 | Birrenkovenallee | |
| Turnen - Trampolin | Fortgeschrittene WL! | Mi, 18:30 - 20:00 | Birrenkovenallee | |
| Gerätezirkel | Gerätezirkel | Do, 07:00 - 11:00 | PReha Zirkel | |
| Fit & Gesund | Fitness 60+ | Do, 09:00 - 09:55 | AMTV Zentrum Raum 1 | |
| Fit & Gesund | Frauenfitness & Beckenboden | Do, 09:00 - 10:00 | AMTV Zentrum Saal | |
| Fit & Gesund | Bewusstes Ganzkörpertraining | Do, 09:00 - 10:00 | MedDialog | |
| Fit & Gesund | Body Workout | Do, 10:00 - 10:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Fit & Gesund | Qigong | Do, 10:00 - 11:25 | Tennishalle 1 | |
| Fit & Gesund | Bewusstes Ganzkörpertraining | Do, 10:15 - 11:15 | MedDialog | |
| Fitness-Studio | Rücken in Balance | Do, 11:00 - 12:00 | AMTV Zentrum Saal | |
| Gymnastik | Rückengymnastik | Do, 11:00 - 12:00 | Nienhagener Straße | |
| Fit & Gesund - Yoga | Hatha Yoga 60+ | Do, 11:30 - 13:00 | MedDialog | |
| Ballett/Kindertanz | Kreativer Kindertanz (ab 4 Jahre) | Do, 15:00 - 15:45 | Tennishalle 1 | |
| Handball | 3.wE-Jugend | Do, 15:00 - 16:15 | Nienhagener Straße | |
| Ballett/Kindertanz | Ballett (4,5 - 6 Jahre) | Do, 15:15 - 16:00 | AMTV Zentrum Saal | |
| Karate | Auswahltraining Minis | Do, 16:00 - 17:00 | Heckende | |
| HipHop & Co | Funky & HipHop (9-12 Jahre) | Do, 16:00 - 17:00 | AMTV Zentrum Saal | |
| Turnen - Kinder | Kinderturnen (4-6 Jahre) | Do, 16:15 - 17:15 | Am Friedhof | |
| Handball | 1.wE-Jugend | Do, 16:15 - 17:30 | Nienhagener Straße | |
| Judo | Wettkampforientierte Kinder | Do, 16:30 - 18:00 | Neurahlstedt Halle 1 | |
| JuJutsu | Budo Sport (4-6 Jahre) WL! | Do, 16:30 - 17:15 | Brockdorffstraße | |
| Tischtennis | Jugend | Do, 17:00 - 19:00 | Forum | |
| Karate | Meisterschaftstraining ab Gelbgurt (Auswahl) | Do, 17:00 - 18:00 | Heckende | |
| HipHop & Co | Funky & HipHop (12-16 Jahre) | Do, 17:00 - 18:00 | AMTV Zentrum Saal | |
| Basketball | U13 weiblich Einsteiger/Freizeit | Do, 17:00 - 18:30 | Grundschule Rahlstedter Höhe | |
| Handball | Torwarttraining | Do, 17:00 - 19:00 | Forum | |
| Handball | 2.wC-Jugend | Do, 17:00 - 18:30 | Birrenkovenallee | |
| Handball | 1.mC-Jugend | Do, 17:00 - 18:30 | Kielkoppelstraße | |
| JuJutsu | JuJutsu Anfänger (7-10 Jahre) WL! | Do, 17:15 - 18:00 | Brockdorffstraße | |
| Turnen - Kinder | Kinderturnen (6-9 Jahre) | Do, 17:15 - 18:15 | Am Friedhof | |
| Basketball | U16 männlich 1. u. 2. Mannschaft | Do, 17:30 - 19:00 | Nienhagener Straße | |
| Karate | Meisterschaftstraining ab Blaugurt (Auswahl) | Do, 17:45 - 19:15 | Heckende | |
| Fitness-Studio | Aerobic | Do, 18:00 - 18:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Gymnastik | Fitness 60+ | Do, 18:00 - 19:30 | Neurahlstedt Halle 1 | |
| Karate | Einzeltraining/Teamtraining | Do, 18:30 - 19:15 | Heckende | |
| Basketball | U17 weiblich Einsteiger/Freizeit | Do, 18:30 - 20:00 | Grundschule Rahlstedter Höhe | |
| Handball | 2.mB-Jugend | Do, 18:30 - 20:00 | Birrenkovenallee | |
| Handball | 2.mA-Jugend | Do, 18:30 - 20:00 | Birrenkovenallee | |
| Handball | 1.mB-Jugend | Do, 18:30 - 20:00 | Kielkoppelstraße | |
| Handball | 1.mA-Jugend | Do, 18:30 - 20:00 | Kielkoppelstraße | |
| Fitness-Studio | Fit & Stretch | Do, 19:00 - 19:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Gymnastik | Fitness 60+ | Do, 19:00 - 20:30 | Bekassinenau | |
| Basketball | U18 männlich 1. Mannschaft | Do, 19:00 - 20:30 | Nienhagener Straße | |
| Basketball | 2. Herren | Do, 19:00 - 20:30 | Nienhagener Straße | |
| Handball | 1.wB-Jugend | Do, 19:00 - 20:30 | Forum | |
| Handball | 1.wA-Jugend | Do, 19:00 - 20:30 | Forum | |
| Schwimmen | TG 1, bis ca. 11 Jahre | Do, 19:00 - 20:00 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Schwimmen | Trainingsgruppe Junioren, ab ca. 15 Jahre | Do, 19:00 - 20:00 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Fit & Gesund | Faszio Pilates | Do, 19:15 - 20:30 | PReha Kursraum | |
| Karate | Meisterschaftstraining (Masterklasse) | Do, 19:15 - 20:00 | Heckende | |
| Tischtennis | Erwachsene | Do, 19:30 - 21:45 | Neurahlstedt Halle 1 | |
| Fitness-Studio | Happy & Fit | Do, 20:00 - 21:00 | AMTV Zentrum Saal | |
| Aikido | Aikido ab 16 Jahre | Do, 20:00 - 21:30 | Grundschule Rahlstedter Höhe | |
| Karate | Anfänger & Fortgeschrittene Erwachsene | Do, 20:00 - 21:30 | Heckende | |
| Handball | 3. Herren | Do, 20:00 - 22:00 | Schierenberg | |
| Handball | 1. Herren | Do, 20:00 - 22:00 | Kielkoppelstraße | |
| Schwimmen | Triathlon | Do, 20:00 - 21:30 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Handball | 1. Damen | Do, 20:30 - 22:00 | Forum | |
| Handball | 2. Damen | Do, 20:30 - 22:00 | Forum | |
| Schwimmen | Wassergymnastik | Do, 20:30 - 21:30 | Schwimmhalle Stapelfeld | |
| Fit & Gesund | Fitness & Aerobic | Fr, 09:00 - 09:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Fit & Gesund | Vitaltraining | Fr, 09:15 - 10:45 | Tennishalle 1 | |
| Fit & Gesund | Fiteness 60+ | Fr, 10:00 - 11:00 | AMTV Zentrum Raum 1 | |
| Fit & Gesund | Wellfit - Sport pro Gesundheit | Fr, 10:00 - 10:55 | AMTV Zentrum Saal | |
| Fit & Gesund | Orth. Rückengymnastik | Fr, 11:00 - 12:00 | AMTV Zentrum Saal | |
| Gerätezirkel | Gerätezirkel | Fr, 14:30 - 17:00 | PReha Zirkel | |
| Ballett/Kindertanz | Ballett (ab 6 Jahre) | Fr, 14:45 - 15:45 | AMTV Zentrum Saal | |
| Turnen - Eltern/Kind | Eltern/Kind (1,5-5 Jahre) WL! | Fr, 15:00 - 16:00 | Paracelsusstraße | |
| Handball | 2.wE-Jugend | Fr, 15:30 - 16:45 | Nienhagener Straße | |
| Handball | Minis weiblich | Fr, 15:30 - 16:30 | Nienhagener Straße | |
| Handball | 1.wD-Jugend | Fr, 15:30 - 17:00 | Forum | |
| Handball | 2.wD-Jugend | Fr, 15:30 - 17:00 | Forum | |
| Handball | Minis männlich | Fr, 15:30 - 16:45 | Barenkrug | |
| Judo | Anfänger | Fr, 15:45 - 17:00 | Neurahlstedt Halle 1 | |
| Ballett/Kindertanz | Ballett (ab 9 Jahre) | Fr, 15:45 - 16:45 | AMTV Zentrum Saal | |
| Turnen - Eltern/Kind | Eltern/Kind (1,5-5 Jahre) WL! | Fr, 16:00 - 17:00 | Paracelsusstraße | |
| Turnen - Eltern/Kind | Eltern/Kind (1,5-5 Jahre) | Fr, 16:00 - 17:00 | Am Friedhof | WL |
| Ballsport | Ballspiele (6-8 Jahre) | Fr, 16:30 - 17:30 | Neurahlstedt Halle 2 | |
| Handball | 1.wE-Jugend | Fr, 16:30 - 17:45 | Nienhagener Straße | |
| Handball | 1.mE-Jugend | Fr, 16:30 - 18:00 | Barenkrug | |
| Leichtathletik | D-Schüler/innen 2010/2011 | Fr, 16:30 - 18:00 | Delingsdorfer Weg | |
| Ballett/Kindertanz | Ballett (12-14 Jahre) | Fr, 16:45 - 17:45 | AMTV Zentrum Raum 1 | |
| Handball | 2.mC-Jugend | Fr, 16:45 - 18:15 | Barenkrug | |
| Judo | Bambinis (ab 5 Jahre) | Fr, 17:00 - 18:00 | Neurahlstedt Halle 1 | |
| Turnen - Kinder | Kinderturnen (4-6 Jahre) | Fr, 17:00 - 18:00 | Am Friedhof | WL |
| Turnen - Kinder | Kinderturnen (4-6 Jahre) WL! | Fr, 17:00 - 18:00 | Paracelsusstraße | |
| Turnen - Leistung | Fördergruppe (5-6 Jahre) A.e. | Fr, 17:00 - 18:30 | ||
| Handball | 2.mE-Jugend | Fr, 17:00 - 18:30 | Birrenkovenallee | |
| Handball | 2.mD-Jugend | Fr, 17:00 - 18:30 | Schierenberg | |
| Handball | 1.mD-Jugend | Fr, 17:00 - 18:30 | Schierenberg | |
| Leichtathletik | C-Schüler/innen 2008/2009 | Fr, 17:00 - 18:30 | Forum | |
| Leichtathletik | B-Schüler/innen 2005/2007 | Fr, 17:00 - 18:30 | Forum | |
| Schwimmen | Breitensport ohne Wettkämpfe ab ca. 15 Jahre | Fr, 17:00 - 19:00 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Fitness-Studio | Pilates | Fr, 17:15 - 18:10 | AMTV Zentrum Saal | |
| Basketball | U12/U14 männlich | Fr, 17:15 - 18:30 | Deepenhorn | |
| Ballsport | Ballspiele (9-11 Jahre) | Fr, 17:30 - 18:30 | Neurahlstedt Halle 2 | |
| Handball | 1.wC-Jugend | Fr, 17:45 - 19:15 | Nienhagener Straße | |
| Fit & Gesund | Rückengymnastik | Fr, 18:00 - 19:00 | AMTV Zentrum Raum 1 | |
| Turnen - Kinder | Gerätturnen für Jungen (6-10 Jahre) | Fr, 18:00 - 19:00 | Am Friedhof | WL |
| Leichtathletik | Senioren 2 (ab 30 Jahre) | Fr, 18:00 - 21:00 | Delingsdorfer Weg | |
| Fitness-Studio | Spinning | Fr, 18:15 - 19:15 | AMTV Zentrum Saal | |
| Handball | 2.mA-Jugend | Fr, 18:15 - 19:45 | Barenkrug | |
| Ballsport | Ballspiele (12-16 Jahre) | Fr, 18:30 - 19:30 | Neurahlstedt Halle 2 | |
| Karate | Anfänger & Fortgeschrittene Ü30 | Fr, 18:30 - 20:00 | ||
| Basketball | U18 männlich | Fr, 18:30 - 20:00 | Deepenhorn | |
| Handball | 1.mC-Jugend | Fr, 18:30 - 20:00 | Birrenkovenallee | |
| Handball | 1.mA-Jugend | Fr, 18:30 - 20:00 | Barenkrug | |
| Leichtathletik | A-Schüler/innen 2000 - 2005 | Fr, 18:30 - 20:00 | Forum | |
| Leichtathletik | Elterngruppe | Fr, 18:30 - 20:00 | Forum | |
| Leichtathletik | Sportabzeichen | Fr, 18:30 - 20:00 | Forum | WL |
| Handball | 6. Herren | Fr, 19:15 - 20:30 | Nienhagener Straße | |
| Fitness-Studio | Zumba | Fr, 19:30 - 20:30 | AMTV Zentrum Saal | |
| Schwimmen | Masters | Fr, 19:30 - 21:00 | Schwimmhalle Stapelfeld | |
| Turnen - Herren | Männer/Freizeit | Fr, 20:00 - 21:45 | Brockdorffstraße | |
| Turnen - Trampolin | Erwachsene | Fr, 20:00 - 21:45 | Birrenkovenallee | |
| Handball | 2. Herren | Fr, 20:00 - 21:30 | Barenkrug | |
| Schwimmen | TG 1, bis ca. 11 Jahre | Fr, 20:00 - 21:30 | Schwimmhalle Rahlstedt | |
| Faustball | Herren/Jugend | Fr, 20:30 - 22:00 | Nienhagener Straße | |
| Handball | 4. Herren | Fr, 20:30 - 22:00 | Barenkrug | |
| Iaido | Iaido | Sa, 09:00 - 11:00 | AMTV Zentrum Saal | |
| JuJutsu | JuJutsu Anfänger (6-8 Jahre) WL! | Sa, 09:45 - 10:30 | Nienhagener Straße | |
| Handball | Handballer mit Handicap | Sa, 10:00 - 12:00 | Barenkrug | |
| Trendsport | Zumba Kids | Sa, 11:30 - 12:30 | AMTV Zentrum Saal | |
| JuJutsu | JuJutsu ab 16 Jahre a.e. | Sa, 11:30 - 12:30 | Nienhagener Straße | |
| Trendsport | Zumba | Sa, 12:30 - 13:30 | AMTV Zentrum Saal | |
| Fitness-Studio | Super Sweat | So, 11:00 - 11:45 | AMTV Zentrum Saal | |
| Fitness-Studio | Sunday Workout | So, 11:45 - 12:30 | AMTV Zentrum Saal | |
| Ballsport | Ballspiele ab 16 Jahre, Schwerpunkt Fußball | So, 18:00 - 20:00 | Nienhagener Straße |
