Neben unserem vielfältigen Sportprogramm haben Sie auch die Möglichkeit, zeitlich begrenzte Sportkurse zu besuchen. In diesen Workshops bieten wir Ihnen neue Trendsportarten und regelmäßig wechselnde Zusatzangebote.
Diese Workshopangebote richten sich nicht nur an Mitglieder, sondern auch an Interessenten, die noch nicht Mitglied sind und erst einmal für begrenzte Zeit eine Sportart kennen lernen möchten.

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23. Oktober 2022
Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sehr ruhige Yogaform und für alle praktizierbar, weil es keine „perfekt anzusteuernde Pose“ gibt, die erreicht werden muss, sondern sich vielmehr an den körperlichen Gegebenheiten jedes Übenden anpasst. Die Haltungen sind passiv und werden etwa drei Minuten gehalten, was sich sowohl auf das zentrale Nervensystem als auch auf das fasziale Gewebe positiv auswirkt. Somit lernst du in diesem Workshop durch die verschiedenen Yin Yoga-Haltungen (Asanas), Spannungen zu lösen und in die Ruhe und Entspannung zu kommen. Yin Yoga ist eine Art Mediation in Aktion und häufig hat man nach der Stunde das Gefühl, ein anderer Mensch zu sein. Neben den Asanas fließen auch Pranayama (Atemübungen) und kurze Mediationen in die Stunde ein.

Dieser Workshop ist für Yogaerfahrene als auch für Anfänger geeignet und findet an folgenden fünf

Sonntagen jeweils von 17 bis 18.30 Uhr 

Termine: 23.10.22, 30.10.22, 06.11.22, 13.11.22, 20.11.22. (5 Sonntage)

Ort: MedDialog, Brockdorffstraße 90, 22149 Hamburg

Preise: Mitglieder 30,00 € Kurzzeitmitglieder 75,00 €

Für den Workshop brauchst du eine rutschfeste (Yoga-)Matte, eine dickere Decke und bequeme Kleidung.

Ich freue mich auf euch!!!

Nicole Völcks

YinYoga Aufklapper

Sportarten beim AMTV Hamburg